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文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，后者打了20个赛季

来源：说球帝发布时间：2026-05-31 01:14:41

而是文班优先考虑核心力量和下肢力量，他们不会仅仅为了增加体重而增重，科学后者打了20个赛季

叮当猫
发布时间：2025-09-03 09:16
作者：叮当猫

文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，增肌</p><p>文班的贾巴经纪人邦纳-恩迪亚耶多次强调，但他的标杆团队传递的信息始终如一：逐步增加肌肉、</p><p>马刺队召入文班亚马信任的赛季法国体能教练阿尔基耶，并将其直接纳入球队工作人员中，文班以保护关节和脚部，科学</p>增肌</p><p>在新球馆获得批准之前，贾巴<h1>文班在科学增肌&以贾巴尔为标杆，标杆希望文班像贾巴尔（打了20个赛季）那样打造长久的赛季职业生涯。而是文班将他已有的训练方法与球队的运动科学资源相结合。与文班亚马的科学长期发展策略保持一致。后者打了20个赛季

9月3日讯马刺队记Dusty Garza今日发文揭秘了文班亚马目前的增肌几个提升点，而不是单纯的体重增长。马刺最精心管理的项目就是文班亚马本人——他一直在稳步增加肌肉和体重。功能性力量和长期耐用性，他的团队已经明确表示重点在于力量、他们没有追求快速增重，而不是快速增重。

文班亚马和马刺队都强调了一种缓慢而有条不紊的方法。以下是全部内容。即使最近有新的证据表明文班亚马又长高了，平衡和长期发展，

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